비타민C 결핍 증상 및 원인

지난번 비타민C의 효능에 대하여 이야기 하였는데요, 비타민C 가 부족하게되면 우리몸에는 어떤 현상이 나타나는지, 그리고 비타민C는 어느 상황에서 결핍이 될 수 있는지에 대하여 이야기 해보도록 하겠습니다.

비타민C

비타민C 결핍 증상

대표적인 증상으로는 피로감, 쇠약감을 느끼게 됩니다. 또한 근육이 약해지며, 관절통이 있을 수 있습니다. 또한 괴혈병의 원인이 됩니다. 영아의 경우는 다른 아이들의 발육 상태를 따라가지 못합니다. 그리고 영아, 소아 등 아이들의 경우에는 뼈 성장에 장애가 생기고 출혈  또는 빈혈이 발생 할 수 있습니다.

 

보통 괴혈병 증상으로써 비타민C 결핍 진단을 하게됩니다. 다만 아직 성장중인 아이들의 경우 X선을 통하여 뼈성장으로써 유추할 수 있습니다.

원인

기본적으로 현대 사회인들은 비타민 C 부족이 될 수 없지만, 그런 경우도 종종 있습니다.

- 임신

- 모유수유

- 갑상선 기능항진증

-  수술 

위 내용이외에도 혈액 또는 체액이 많이 빠지는 경우 그럴 수 있습니다.

예방 방법

비타민 제를 꾸준하게 복용하거나, 과일 섭취, 식사를 잘 챙겨 먹는게 가장 좋은 예방입니다.