비타민A에 좋은 음식1 비타민A 결핍 증상 및 원인, 예방 방법 지난번 비타민C 이후로 진행하는 비타민 시리즈입니다. 오늘은 비타민A 결핍 증상, 비타민A 결핍 원인, 비타민A 결핍 예방 방법에 대하여 알아보고자 합니다. 비타민A 결핍 증상 눈 문제 초기 비타민 A 결핍 증상은 밤눈이 어두워지는 야맹증 같은 눈 망막의 장애가 시작합니다. 그리고 나서 안구 건조증 등이 쉽게 발생합니다. 안구 건조증은 특히 비타민 A와 단백질 등 영양소가 충분히 섭취되지 않는 아이들에게서 자주 발현합니다. 또한 눈 흰자에 거품같은 침전물(비토 반점)이 나타날 수 있습니다. 피부 문제 피부가 건조해지고 각질이 생기며 폐, 장 및 요로 내막이 두터워지고 단단해집니다. 면역 체계 문제 면역 체계가 정상적으로 작동하지 않아서 감염이 쉽게 발생합니다. 원인 비타민A는 장기간 비타민A를 섭취하지 .. 2023. 6. 4. 이전 1 다음
